目前分類:享瘦人身 (6)
- Nov 13 Sun 2011 19:29
享"瘦"人"身"的滿一年
- Oct 03 Mon 2011 18:30
享"瘦"人"身"的補充篇
基本上,想要”瘦”不二法則就是”少吃多動”
我是採用熱量控制(控制在1200~1300卡)加上運動(每天快走30分鐘+一些伸展操)
現在跟大家分享我的瘦身過程
這所謂知己知彼,才能百戰百勝
我先分析我自己個人的變胖原因及習慣,再決定要如何做
- Sep 09 Fri 2011 21:48
享"瘦"人"身"的實踐篇
最近常聽到的一句話,”妳瘦了好多唷”
從我開始要決定減肥到現在,快要1年了
目前瘦約14~15kg左右,跟網路上相比
我算是小case吧~動不動就是20、30、40kg
大家都問我怎麼瘦的~說實在的
- Jul 23 Sat 2011 21:51
享"瘦"人"身"的二三事
- Jul 17 Sun 2011 22:08
享"瘦"人"身"的動機
說實在的
我瘦身的剛開始動機好像跟別人不一樣
不是為了漂亮、健康,更不是為了男人
剛開始我只想要瘦1~3kg,後來想再瘦2kg
這樣就比較Safe吧(就達到我當初的動機)
- Jul 17 Sun 2011 21:48
享"瘦"人"身"的前言
在網路上key上"減肥"這兩個關鍵字,就有一堆文章
其實我不喜歡"減肥"這個字眼,所以我改成"瘦身"這兩個字
我在國中的身材還算一般,不算太胖
殊不知國中畢業,我的體重增加10kg
高中畢業,我的體重亦增加10kg